Canicule : où se rafraîchir avec des enfants en Suisse romande ?

Quand le thermomètre dépasse les 30 degrés, les idées de sorties fondent aussi vite que les glaces. Voici notre carnet d'adresses pour garder les enfants au frais : plages du Léman, piscines en plein air, gorges ombragées et plans d'eau où l'après-midi passe toute seule.

En période de canicule, deux règles d'or : sortir tôt ou tard (avant 11h, après 16h) et viser l'eau ou l'ombre. Bonne nouvelle, la Suisse romande regorge des deux.

Les plages du Léman, valeurs sûres

Côté Genève, Baby-Plage et la baignade du Quai Wilson sont en accès libre, tandis que Genève-Plage combine piscines, plongeoirs et pelouses. Plus au nord, la plage de Port-Choiseul à Versoix, la plage de Céligny et la plage d'Hermance offrent de belles alternatives moins urbaines.

Côté Vaud, la plage de Mies, la plage des Trois-Jetées à Nyon, la plage de la Falaise à Gland, la plage de Promenthoux à Prangins et la plage de Rolle s'égrènent le long de La Côte comme autant de pauses fraîcheur.

Au bord des lacs de Neuchâtel et de Morat

Loin du Léman, les lacs de Neuchâtel et de Morat se réchauffent plus vite et offrent de grandes plages de sable parfaites pour les jours de canicule. Nos préférées en famille :

• La plage de La Tène à Marin : la grande plage du lac de Neuchâtel, avec une eau qui reste peu profonde sur plus de cent mètres. Idéale pour les tout-petits.
• La plage de Cudrefin : du vrai sable, une eau peu profonde et une aire de jeux, en accès libre, au bord de la Grande Cariçaie.
• La plage de Morat (Pantschau) : une grande pelouse au bord du lac de Morat, à deux pas de la vieille ville médiévale, avec place de jeux et pédalos.
• La plage de Portalban, à Delley-Portalban : sable fin, beach-volley et buvette sur la rive fribourgeoise du lac de Neuchâtel.
• La plage des Jeunes-Rives à Neuchâtel : la plage de la ville, réaménagée, avec une entrée dans l'eau en pente douce, à quelques minutes de la gare.

Et pour varier les coins de baignade, le tour des lacs réserve encore de belles pelouses ombragées : à Grandson, au Mont-Vully (Praz), ou du côté de Chez-le-Bart et de Saint-Aubin-Sauges, sur la commune de La Grande Béroche.

Les piscines en plein air

Les grandes piscines extérieures sont parfaites quand on cherche pataugeoire, ombre et surveillance : la piscine des Vergers à Meyrin ou celle de Marignac au Grand-Lancy côté Genève. Pensez à arriver avant 11h les jours de grande chaleur : l'affluence monte vite.

L'ombre des gorges et des forêts

Quand même l'eau du lac semble tiède, les gorges gardent une fraîcheur naturelle :

• Les gorges mystérieuses de Tête-Noire à Trient : passerelles et air frais garanti, dès 4 ans.
• Les forêts du Jura et les balades en altitude : quelques degrés de moins qu'en plaine, et de l'ombre en continu.

Les plans d'eau aménagés

Le Domaine des Îles à Sion combine lac, ombre des pins et jeux : on y passe la journée entière sans voir le temps passer.

Les réflexes canicule avec des enfants

• Crème solaire toutes les deux heures, chapeau et lunettes : le trio non négociable.
• Faites boire les enfants avant qu'ils ne réclament — toutes les 30 minutes pendant le jeu.
• Évitez le sport entre 12h et 16h, même à l'ombre.
• Les bébés de moins d'un an ne devraient pas être exposés au soleil direct : privilégiez l'ombre dense et les heures fraîches.

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